对于初三毕业班的学生来说,这个寒假明显与以往不同。一是假期很短,二是下学期很快将进入一个紧张的复习和考试阶段,因为开学后大概一个多月(4月中旬到5月初)将迎来第一次的模拟考试,然后又是紧张的第二轮复习。开学后的最大特点就是,时间紧,任务重。在短暂的寒假里,既不能过分紧张,但也不能完全放松,比较科学合理的原则就是要适度与平衡。下面提几点如何度过这个寒假的建议:

1.适度放松 注重平衡

在时间上可以适当放松一点,在学习时间总量上比平时在学校的时间可以有所减少。早上可以迟一点起床,为的是保证晚上有足够的睡眠时间,保证有充沛的精力去应付新的学习任务。早上学习时间可以控制在八点到十一点,下午三点到五点,晚上八点到十点这几个时段。在学习内容上注意文理交错,动静结合。在心态上要平和一点,在行动上要务实一点,不要把所有希望都寄托在寒假上。只要能够适度把握、适当利用、适量练习就可以了。

2.注重基础 查缺补漏

假期不大适宜搞偏题难题,与其把时间投入难题怪题上,不如把时间放在基础知识上。因为基础才是最可靠和最重要的。在比较轻松的状态下,利用相对集中的时间,有针对性地查缺补漏,效果会比平时好得多。因为在相对轻松的状态下复习,印象会特别深刻。

3.注重锻炼 调节状态

事实上,寒假的根本目的是为自己减压和调节状态。如果寒假把自己搞得疲劳不堪,那就没有任何意义了。所以在保证基本的学习时间以外,应该适当安排时间进行户外文体活动。利用寒假时间强身健体,有利于恢复正常的身体状态,增强体质,焕发精神,调节状态,提高学习效果。

4.适当控制 适可而止

寒假最可怕的事情就是过分放纵,失去自控。比较常见的就是过分迷恋网络游戏或网络互动。由于平时在这方面有比较多的控制,所以一到假期,往往就会出现失控状态,大有一醉方休的的想法,结果把自己弄得一发不可收拾,最终搞得疲劳不堪,恶性循环。

总而言之,适当、适时、适度、适量,就能达到平衡、放松、调节的目的。